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7 Tips gegen Jetlag

7 Tips gegen Jetlag

16 Sep 2016

Das verlockende Freizeitangebot auf Kuredu ist fast schon überwältigend. Da ist ein Jetlag wirklich das letzte, was Sie brauchen können. Beim Überqueren von mehreren Zeitzonen, kommt der zirkadiane Rhythmus von Schlaf- und Essgewohnheiten durcheinander. Doch mit diesen einfachen Tricks, kommen Sie leicht wieder ins Gleichgewicht. So überwinden Sie Ihren Jetlag und starten Ihren Urlaub auf Kuredu fit und erfrischt:

Beginnen Sie Ihren Urlaub ausgeschlafen.

Schlafen Sie ausgiebig in der Nacht vor Ihrer Reise. Reißen Sie sich von unserer Webcam los und zwingen Sie sich, die anregende Vorfreude noch kurz zu verdrängen, damit Sie Ihren Urlaub in vollen Zügen genießen können, wenn Sie einmal hier sind.

Duniye Spa World Spa Awards

Stellen Sie Ihre Uhr auf Kuredu-Zeit, sobald Sie abgehoben sind.

Ein Jetlag ist auch psychologisch bedingt. Viele Vielflieger haben die Erfahrung gemacht, dass es einfacher ist, sich umzugewöhnen, wenn man schon im Flieger in der neuen Ortszeit denkt. Und vergessen Sie nicht: Kuredu ist noch eine Stunde voraus zu Male!

Trans Maldivian Airways

Trinken Sie viel Wasser.

Vermeiden Sie Alkohol und Koffein im Flugzeug und trinken Sie stattdessen viel Wasser. Sorgen Sie für Feuchtigkeit für Haut und Atemwege und entspannen Sie sich bequem mit Kissen und Augenmaske. So sind Sie erholt, wenn der spannende Teil der Reise beginnt und Sie ins Wasserflugzeug einsteigen.

Kuredu Eco Friendly Resort

Bewegen Sie sich während des Flugs.

Machen Sie Yoga auf dem Gang – dann werden sich ein paar Köpfe zu Ihnen umdrehen. Doch regelmäßiges Strecken und Biegen beugt vielen Beschwerden vor. Lassen Sie Ihre Füße kreisen, ziehen Sie Ihre Knie an die Brust, gehen Sie auf und ab – dies verhindert Gelenkschmerzen und wehrt Thrombose ab.

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Die ersten Stunden im Paradies.

Versuchen Sie, nicht gleich nach Ankunft in Ihrer Villa einzunicken, sondern durchzuhalten bis nach dem Abendessen. Trinken Sie zu jedem Cocktail auch ein Glas Wasser und gehen Sie ans Sonnenlicht: spielen Sie Beach Volleyball, nehmen Sie sich ein Kajak oder Stand-Up-Paddle, powern Sie Ihre letzte Energie aus, damit Sie in Ihrer ersten Nacht richtig tief schlafen und dann am Morgen fit für den Tag sind.

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Erstrahlen Sie in neuem Glanz!

Wenn Sie von Ihren täglichen 1440 Minuten 75 Minuten für das Sense of Touch treatment im Duniye Spa einplanen, werden Sie Ihren Jetlag auf jeden Fall los. Die verschiedenen Massagetechniken mit Kräutermischungen aus Ingwer und Zitronengras wirken tiefenentspannend und verjüngend. Nach einem Besuch im Duniye Spa sind Sie erholt und entspannt und bereit für das Abenteuer Kuredu. Neu auf unserer Homepage sind die Kuredu Geschenke. Ein Spa-Gutschein ist eine gute Idee, um Ihren Urlaub schon im voraus zu planen oder jemand anderem eine Freude der ganz entspannten Art zu
machen.

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